移住支援金100万円の全手順｜もらえる条件・自治体・申請方法を完全解説

地方移住を検討している人なら「移住支援金」という制度を聞いたことがあるでしょう。国と自治体が連携して設けるこの制度では、条件を満たせば単身で最大60万円、世帯で最大100万円（子どもがいればさらに加算）の支援金を受け取れます。この記事では移住支援金の全体像と申請方法を2026年版として解説します。

移住支援金とは何か

移住支援金は国（内閣府・総務省）と都道府県・市区町村が連携して実施する「地方創生移住支援事業」に基づく補助金です。東京圏から地方へ移住した人を対象に、引越し費用・初期生活費の一部を支援することで地方への人口移動を促進することを目的としています。

支給額の目安（全国標準）：

• 単身の場合：60万円
• 2人以上の世帯：100万円
• 18歳未満の子ども1人の帯同につき：加算（最大100万円/人の自治体あり）

ただし金額・要件は自治体ごとに異なるため、必ず対象自治体の公式情報を確認すること。

もらえる人の条件（全国共通の基本要件）

以下の条件をすべて満たす必要があります。

1. 東京圏からの転入であること

東京圏の定義：東京都・埼玉県・千葉県・神奈川県（一部除外あり）

原則として転入前の直近1年以上、東京23区に在住または通勤していた人が対象の自治体が多いです。1都3県在住でも東京23区への通勤実績が必要な場合があるため注意が必要です。

2. 対象自治体への転入であること

すべての市区町村が対象なわけではなく、都道府県や市町村が制度に参加していることが前提。本サービスで掲載している都市（高崎・宇都宮・松本・金沢・つくば・那須塩原・熱海・福岡など）はいずれも制度参加済みだが、毎年度更新されるため公式で確認すること。

3. 転入後1年以内に申請すること

転入後に一定期間（多くは1年以内）の申請期限が設けられています。引越し後は早めに申請準備を始めましょう。

4. 5年以上の居住意思があること

支給後に一定期間（通常5年）以内に転出した場合、支援金の全部または一部の返還が求められる場合があります。移住先での長期定住が前提の制度です。

5. 就業・テレワーク・起業のいずれかの要件を満たすこと

ただし「配偶者の帯同」や「関係人口としての移住」でも対応できる区分を設ける自治体が増えています。

テレワーク移住の具体的な条件

フルリモートワーカーが最もよく利用するのがテレワーク区分です。以下の条件が一般的。

• 自己の意思で移住し、生活本拠を対象自治体に移転していること
• 移住前と同様の業務をテレワークで継続していること
• 週20時間以上のテレワーク勤務を行っていること
• 原則として恒常的に（週の勤務日の5分の1を超えて）通勤しないこと
• 勤務先から地方創生テレワーク交付金等の資金提供を受けていないこと

フリーランス・業務委託の場合は区分や要件が異なるため、必ず申請前に自治体窓口で確認しましょう。

申請の流れ（標準的な手順）

1. 転入先の自治体を決める：移住支援金の対象自治体かどうかを事前確認
2. 住民票の転入届を提出：引越し後14日以内に市区町村窓口へ
3. テレワーク継続の証明書類を準備：雇用主からの証明書または業務委託契約書など
4. 申請書類を記入・提出：自治体の移住支援担当窓口（または電子申請）
5. 審査・支給決定通知：申請から数週間〜2ヶ月程度で通知が来る
6. 指定口座への振込：支給決定後、通常は1〜2ヶ月以内に振込まれる

子ども加算の扱い

18歳未満の子どもを帯同して移住した場合、1人あたり最大100万円の加算が設定されている自治体が増えている（金額・要件は自治体により異なる）。例えば3人家族（子ども1人）で高崎市に移住した場合：世帯100万円＋子ども加算30万円＝最大130万円となるケースも。

よくある落とし穴

落とし穴1：予算上限による締め切り 移住支援金は年度予算が決まっており、予算に達した時点で受付が終了する自治体があります。「来年申請しよう」と思っていると、その年度のうちに締め切られることも。転入を決めたら早めに申請することが重要です。

落とし穴2：転入前の事前相談を省略する 移住前に自治体の移住相談窓口に問い合わせておくと、申請の注意点や必要書類を事前に確認できます。転入後に「条件を満たしていなかった」と気づいても取り返しがつきません。

落とし穴3：5年以内の転出でペナルティ 生活環境の変化（転職・離婚・親の介護など）で5年以内に転出しなければならなくなった場合、返還義務が発生する可能性があります。移住の覚悟と長期計画を持ってから申請することが大切です。

掲載9都市の移住支援金マトリクス

国の制度は共通だが、各自治体の加算・独自支援は大きく異なります。地方移住ナビ掲載9都市の概要を一覧化する（2026年4月時点、最新は各自治体公式ページで確認）。

※藤沢市のように「東京圏内（東京都・埼玉・千葉・神奈川）」の自治体は国の移住支援金の対象外となるのが原則。県独自・市独自の子育て支援・住宅支援は別枠で存在する場合があります。

申請から入金までのタイムライン実例

移住支援金は「申請したら即入金」ではありません。実際の受給までのタイムラインを把握しておきましょう。

フェーズ1：事前準備（移住の3〜6ヶ月前）

• 移住先自治体の公式ページで要件確認
• マッチング求人への応募・テレワーク勤務証明の取得
• 住民票異動予定日の決定

フェーズ2：移住・住民票異動（0日目）

• 賃貸契約または住宅取得
• 住民票異動
• 引越し

フェーズ3：就業・テレワーク開始（1〜90日目）

• マッチング求人への就業（テレワークの場合は勤務証明書の取得）
• 3ヶ月以上の就業継続が要件のケースが多い

フェーズ4：申請（転入後3〜12ヶ月以内）

• 自治体窓口で申請書類提出
• 必要書類：住民票・就業証明書・転入前の住民票・勤務実態証明など多数

フェーズ5：審査・入金（申請後1〜3ヶ月）

• 自治体審査を経て指定口座に振込
• 多くの自治体で「転入から5年以内は地域に居住する」「5年以内に転出すると返還義務」の条件付

結論：移住決意から実際の入金まで通常6〜12ヶ月かかります。引越し・初期生活費はキャッシュフロー上、自己資金で立て替える前提で資金計画を立てる必要があります。

まとめ

移住支援金は適切に活用すれば引越し費用の大部分をカバーできる強力な制度です。ただし自治体ごとに条件・金額・受付期間が異なり、毎年更新されるため必ず公式情報での最終確認が必要。本サービスの各都市ページでは最新の支援制度情報（参照URL・調査日付き）を掲載しているので、合わせて確認してほしいです。