移住スコアランキング
総合スコア(生活コスト・交通・医療・子育て・自然・仕事)の高い順に並べています。都市名から詳細スコアカードへ進めます。
総合スコアは6軸の加重平均です。生活コスト(25%)を最重視し、交通・医療・子育て・自然・仕事(各15%)を合算。0〜100点で表示します。
家賃はe-Stat令和5年住宅・土地統計調査、所得は社会人口統計体系、気候は気象庁1991〜2020年平年値、地震リスクは地震調査研究推進本部の公的データを使用しています。
上位は家賃が東京比50〜70%の地方中核都市が並びます。新幹線・特急で東京へ60〜90分圏の都市は交通スコアも高く、2拠点生活・テレワーク移住との相性が良い傾向があります。
生活コスト・交通・医療・子育て・自然・仕事の加重平均

北陸新幹線で東京約85分、善光寺門前町の文化と北信の山岳自然が日常にある県都。家賃は低く、スキー・温泉・登山に強い一方、冬の寒さと車依存を織り込める人向けの移住先。

東北最大の都市「杜の都」仙台は、政令指定都市の充実した医療・教育インフラと、松島・蔵王が日帰り圏内の豊かな自然を両立。東北新幹線「はやぶさ」で東京90分を保ちながら、東京の約71%の生活コストで暮らせる東北移住の本命地。

東京から離れて完全移住するなら福岡が最有力候補。コスパ・食・都市機能・人の温かさが揃う西日本最大の商業都市。アジア最近接の国際都市でもあります。

浜名湖・遠州灘・天竜の山を抱え、製造業の雇用も厚い静岡県西部の中核都市。名古屋・東京の中間に位置し、温暖な気候と低めの家賃で、車を使う地方都市暮らしに強い。

世界遺産・姫路城を中心に、神戸・大阪へ通える距離と播磨の生活コストを両立する関西西端の中核都市。18歳まで医療費完全無料など子育て支援が強く、関西圏勤務の移住先として現実味が高い。

熊本城と地下水文化を持つ九州中央の政令指定都市。家賃・生活費は低く、熊本大学病院など医療も厚い一方、東京通勤ではなく九州内就業・リモート・半導体関連雇用を前提に考えたい。

東海道新幹線「こだま/ひかり」で東京まで約33分。相模湾と箱根が生活圏に広がる城下町で、都心通勤と豊かな自然・温泉文化を両立できる稀有な移住先。

梅雨がなく夏は東京より10℃涼しい北の大都市。地下鉄3路線・地下街が整備され、真冬でも屋外に出ずに街を回れる独自の都市インフラが移住者の冬生活を支える。

新幹線で東京50分。都内通勤しながら地方生活コストを実現できる移住の定番。

筑波大学附属病院と研究機関が集積する知の都。TX45分で都心直結、子育て・教育環境は全国トップクラス。

東北新幹線50分+2023年開業LRTで交通利便性が急上昇。餃子で知られる栃木の中心都市は、地方移住と都市機能の好バランスを実現。

2023年にニューヨーク・タイムズ「行くべき52か所」に日本から唯一選出された盛岡は、岩手山・北上川・城下町の景観が生活圏に溶け込む東北の地方都市。東北新幹線「はやぶさ」で東京130分・FREX定期設定あり、1LDK家賃4.1万円という低コストで、国際的注目度とコンパクトシティの住みやすさを両立する移住先の新星。

日本海側最大級の政令指定都市で、米・酒・海鮮の食文化と医療・行政機能がまとまる新潟県都。上越新幹線で東京約2時間の距離を保ちながら、低めの家賃で広い暮らしを選べる。

北陸新幹線で東京2.5時間。兼六園・ひがし茶屋街・日本海の食材に囲まれた文化都市での暮らしは、上質な「スローライフ」を約束します。

湘南の海と都市利便性を両立。東京通勤圏内で自然環境を求める人に人気。

北アルプスを望む城下町。東京から特急2.5時間、家賃は都内比40%以下。

「晴れの国」岡山の県都で、東京比69%の物価水準と新大阪まで50分の利便性を両立。岡山大学病院を擁する医療充実の中国地方ハブ都市。

六甲山と神戸港という圧倒的な自然・景観と、大阪まで30分の交通利便性を両立する関西の港町。異国情緒漂う北野・元町・南京町と洗練された都市文化が共存し、東京とは異なる豊かさを探す人に刺さる移住先。

那須高原の麓で農ある暮らしと東京通勤を両立。広大な土地と新幹線70分が移住者に人気を博す。

国宝・瑞龍寺と高岡大仏の城下町で、ドラえもんの生まれた街。北陸新幹線(新高岡駅)で東京2時間40分圏内ながら家賃は都内比40%台。雨晴海岸から立山連峰を望む絶景と、富山湾の幸・銅器の伝統が息づく本物志向の移住地です。

新幹線40分で東京直結の温泉リゾート移住地。コロナ禍以降のリモートワーク移住先として人気急上昇。海・温泉・温暖な気候が日常になります。

琉球王国の歴史と亜熱帯の珊瑚礁に囲まれた那覇は、1LDK 47,000円という家賃で「海が日常」の暮らしを手に入れられる稀有な移住先。フルリモート勤務か完全転職が前提になるが、年間102日の真夏日・首里城の文化・多彩な食文化が、東京では決して得られない暮らしの充実をもたらす。
ランキングの読み方
総合スコア80点以上 — 複数の軸でバランスが取れた都市
仙台市(81点)・福岡市(80点)は大都市の利便性を持ちながら家賃が東京比50〜60%台。医療・子育て・仕事の3軸がいずれも高水準で、フルタイム就労世帯の移住先として選択肢に入りやすい都市です。
東京通勤圏(スコア79点前後)— 新幹線・在来線で90分圏内
高崎市・宇都宮市・つくば市・小田原市は東京への通勤定期が現実的な距離感。生活コストを下げながら都内の仕事を維持したい「二重生活型」移住者に最も支持されるゾーンです。
生活コスト重視(1LDK3〜4万円台)— 地方小都市のコスパ
那須塩原市(1LDK約3.4万円)・高岡市(約4.2万円)・福岡市(約4.0万円)は家賃の安さが際立ちます。テレワーク確立済みで収入源が東京水準の場合、生活費の圧縮効果が最大になります。
子育てスコア上位 — 医療費助成と保育環境
子育てタブで上位に来るつくば市(87点)・高崎市(82点)・札幌市(82点)は18歳まで医療費無料かつ待機児童ゼロを達成。子育て世代の移住検討者にはこのタブを起点にした比較を推奨します。