那須塩原市
栃木県新幹線通勤

那須塩原市

那須高原の麓で農ある暮らしと東京通勤を両立。広大な土地と新幹線70分が移住者に人気を博す。

75
/ 100 点

Editor's View

那須塩原市はどんな移住先か

那須塩原市は「新幹線で東京通勤しながら、那須高原の自然を日常にする」という稀有な移住パッケージを提供する都市です。東北新幹線なすので東京駅まで約70分、1LDK家賃は3.9万円と全都市中最安クラス。那須高原・塩原温泉郷・板室温泉が車で30〜40分圏にあり、別荘地文化と日常生活が重なり合う独特の立地です。 総合スコアは75点で、自然82点・生活コスト80点が突出する一方、仕事59点・交通65点はやや低め。新幹線通勤可能とはいえ定期代は月10万円超で、会社の通勤費規定と交渉できる立場にある人に向きます。現地の仕事市場は観光・農業・医療系が中心で、IT・クリエイティブ系の選択肢は限定的です。 那須塩原移住で最も考えるべきは「別荘地エリアに住むか、駅近の定住エリアに住むか」の選択です。それぞれメリット・デメリットが明確に分かれ、後悔を防ぐには冷静な判断が必要になります。
執筆:地方移住ナビ編集部最終更新:2026-04-16データ算出方法 →

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Access

東京からのアクセス

新幹線・特急利用
東京
0分
横浜
大宮
小田原
宇都宮
熱海
軽井沢
仙台
名古屋
那須塩原市
1時間10分
160分
栃木県移住スコア
75/ 100

那須塩原市

那須高原の麓で農ある暮らしと東京通勤を両立。広大な土地と新幹線70分が移住者に人気を博す。

評価指標

💰生活コスト
88優秀

家賃は都内比50%以下。1LDKが約39,000円と非常に割安。那須地域は農業が盛んで地元産の野菜・米・乳製品が安価に手に入り、食費も抑えやすいです。ただし新幹線通勤費(月101,060円)を加算すると総コストが上昇する点に注意。

🚃交通アクセス
70良好

東北新幹線 那須塩原駅から東京まで約70分。新幹線通勤定期は月約101,060円と高額だが、都内通勤しながら那須塩原に住むライフスタイルを選ぶ移住者が増加中。市内の公共交通は限定的で、日常生活には自家用車が必須。

🏥医療環境
65良好

那須赤十字病院をはじめ市内に複数の医療機関があるが、高崎や宇都宮と比較すると専門医療へのアクセスは劣る。救急対応は整備されているものの、高度医療が必要な場合は宇都宮市(約60km)へのアクセスを考慮する必要があります。

👶子育て
70良好

18歳まで医療費助成制度を実施。保育の受け皿は拡充が続く一方、令和7年4月時点で国定義の待機児童は県公表で数十人規模の自治体に位置づけられ、希望に沿うには早めの手続が望ましいです。移住者向け相談窓口も設置。

🌿自然環境
90優秀

那須岳(活火山)を間近に望む雄大な自然環境。温泉(那須湯本・塩原温泉郷)が生活圏内にあり、高原リゾートが日常。農地・果樹園も多く、農ある暮らしへの移行がしやすいです。ただし那須岳の火山噴火リスクおよび冬季の積雪(年55日)は考慮が必要。

💼仕事・求人
60良好

地元求人は農業・観光・製造業が中心で、都市部と比較すると選択肢は限られます。テレワーク・新幹線通勤との組み合わせが最も現実的な就労形態。農業参入・起業・二拠点居住を目指す層には支援制度が充実。

Cost

月額生活費(目安)

那須塩原市
14万円
/月
東京23区(参考)
33万円
/月
東京より月 186,000円 節約(56%安) 年間 223万円 節約

家賃(e-Stat 令和5年住宅・土地統計調査)+ 食費・光熱費・通信費等の推計合算。 東京参考値は総務省 家計調査(2023年)関東大都市圏ベース。個人の生活スタイルにより大きく変動します。

Fit

ライフステージ別おすすめ度

🎒
20代・単身
△ 普通
コスト重視・自由な働き方

新幹線通勤費(月10万超)が収入に占める割合が大きく、20代の単身者には費用負担が重いです。ただしテレワーカーや農業・起業志望者には生活コストの低さと豊かな自然環境が大きな魅力。車の運転が必須で、公共交通頼みの生活は難しいです。

👨‍👩‍👧
30代・子育て
○ 向き
保育・教育・医療サポート

18歳まで医療費助成・保育環境の整備・移住補助金制度が揃い、子育て世代に手厚いです。農的暮らしを子どもたちに体験させたい家庭に特に向いています。夫婦どちらかがテレワーク可能なら通勤コストを抑えた移住が成立しやすいです。

🏠
40代・ファミリー
○ 向き
住環境・通勤・生活基盤

教育環境(那須塩原市内に高校あり)・医療・自然環境のバランスが取れます。子どもが独立する前に二拠点居住や完全移住を検討する層に適しています。広い家・農地付き物件を比較的安価に取得できる点が強み。

🌄
50代・夫婦
◎ 最適
ライフスタイル・老後準備

温泉や農的暮らしを日常にしながら、東京への新幹線アクセスを確保できる理想的な環境。セカンドライフの舞台として那須エリアの人気は高く、移住者コミュニティも充実。老後を見据えた自然豊かな拠点づくりに最適。

🏡
60代以上
○ 向き
医療・コミュニティ・安心感

那須高原の涼しい夏・温泉・新鮮な農産物など、質の高い生活環境が揃います。ただし冬の積雪(雪かき)と車の運転が前提となるため、体力・健康状態との相談が必要。宇都宮の高度医療まで約60kmと距離があることは考慮点。

Population

人口構成

総人口 11.6万人
那須塩原市
13%
26%
32%
29%
東京23区
11%
34%
33%
22%
全国平均
12%
27%
33%
28%
0〜14歳
13%東京 11%全国 12%
15〜39歳
26%東京 34%全国 27%
40〜64歳
32%東京 33%全国 33%
65歳以上
29%東京 22%全国 28%

出典: 国勢調査(令和2年)。東京23区・全国平均は同調査による参考値。

Rent

家賃比較(東京23区・全国平均)

1K
東京比 69% 安 全国比 48% 安
東京
8.5万円
全国
5万円
那須塩原
2.6万円
1LDK
東京比 74% 安 全国比 43% 安
東京
15万円
全国
6.8万円
那須塩原
3.9万円
2LDK
東京比 72% 安 全国比 29% 安
東京
20万円
全国
8万円
那須塩原
5.7万円
3LDK
東京比 72% 安 全国比 18% 安
東京
28万円
全国
9.5万円
那須塩原
7.8万円
4LDK
東京比 74% 安 全国比 14% 安
東京
38万円
全国
11.5万円
那須塩原
9.9万円
那須塩原市
全国平均(概算)
東京23区(参考)
出典: e-Stat 令和5年住宅・土地統計調査。全国平均は同調査の概算。

移住の準備

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那須塩原市の1K約3万円・1LDK約4万円という家賃水準で、実際の空き物件を検索できます。

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Livability

外食環境・多文化

飲食の厚み(公式)

137 事業所(宿泊・飲食サービス業)

人口千人当たり 1.18 事業所

グルメサイトの評価ではなく、経済センサス(2021年)の事業所数に基づく指標です。

出典: e-Stat 経済センサス‐活動調査(令和3年・2021年)「産業(大分類)、経営組織(5区分)別全事業所数」産業M「宿泊業,飲食サービス業」・経営組織「総数」・事業所数

外国人住民(住民基本台帳)

573

推計人口 116,000 人に対し 0.5%

在留資格の種類や受け入れ体制までは表せませんが、多様な暮らしの参考になります。

出典: e-Stat 社会・人口統計体系 都道府県データ 基礎データ「住民基本台帳人口(外国人)」(2023年度)

飲食の厚み(人口千人当たり事業所数)— 東京23区・全国平均との比較
東京23区
10.20
全国平均
4.30
那須塩原市
1.18

東京23区・全国平均は経済センサス2021年の概算値。出典は各市区の e-Stat(経済センサス・活動調査)に準拠。

外国人住民の割合(推計人口に対する%)— 東京23区・全国平均との比較
東京23区
4.3%
全国平均
2.4%
那須塩原市
0.5%

東京23区・全国平均は住民基本台帳2023年の概算値。出典は各市区の e-Stat(住民基本台帳人口・外国人)に準拠。

那須塩原市
東京23区(概算)
全国平均(概算)

Family

子育て環境

子ども医療費無料
18歳まで(高校生世代)
0歳3歳6歳12歳15歳18歳

0歳から18歳到達後の最初の3月31日までを対象に、保険診療の自己負担を助成。県内医療機関では受給資格者証と保険証の提示で窓口負担が不要となる現物給付が基本(令和8年4月受診分から15歳までだった対象を18歳まで拡大する案内あり)。県外・整骨院等は償還払い。

保育所待機児童
28

2025-04-01 時点

保育所定員充足率
75%
余裕あり
学童保育(放課後クラブ)待機
2

2024-05-01 時点

小児科(人口1万人あたり)
1.1(全国平均 1.4件)
子ども関連予算(1人あたり)
全国比 +25%
31万円

2024年度予算書ベース概算

病院病床(人口千人あたり)
10.0床/千人

医療費助成は各市区公表・調査日は都市ページ記載。保育待機・充足率はこども家庭庁取りまとめ(令和7年)。学童は厚生労働省「放課後児童健全育成事業調査」。小児科件数・病床は厚生労働省「医療施設調査」ベース概算。予算は各市区予算書概算(±20%程度の誤差を含む)。

Income

収入・所得水準

2023年データ
推計平均年収
約 416万円
課税対象所得 312万円/人 × 1.33換算
東京都・全国目安との比較(推計平均年収・東京都=100%)
東京都
約680万円
全国目安
約432万円 64%
那須塩原
61%

全国目安: e-Stat 社会人口統計体系の全国集計を踏まえた目安(上段の推計平均年収と同一換算イメージ。厳密な全国加重平均ではありません)。

可処分所得(1人当たり・年間)
約 59万円
栃木県・2023年(二人以上勤労者世帯)。都道府県単位の参考値。
東京都・全国平均との比較(同一調査・指標・東京都=100%)
東京都
約58万円
全国平均
約49万円 85%
栃木
101%全国比 119%

可処分所得(二人以上の世帯のうち勤労者世帯)1人当たり・年間。出典: 政府統計の総合窓口 e-Stat「社会・人口統計体系 都道府県データ」表L家計・L3130(cdCat01=L3130, cdTime=2023100000)。取得: scripts/fetch-prefecture-disposable.mjs

推計平均年収は課税対象所得を1.33換算した参考値(実手取り・中央値とは異なる)。東京都比はe-Stat同一手法での比較。出典: e-Stat 社会人口統計体系 市区町村データ(令和5年)課税対象所得計120,457,512千円÷納税義務者数38,560人×1.33

転職・キャリア

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Climate

気候データ

那須塩原(気象庁 那須塩原観測所)
夏の最高気温(8月平均)
東京 31.3℃28.8℃
比較的涼しい
冬の最低気温(1月平均)
東京 2.1℃-5.2℃
厳冬・凍結・水道凍結リスク
年間真夏日数(30℃超)
東京 55日28日
年間降雪日数
東京 5日55日
雪かき・冬タイヤ必須
年間晴天日数
東京 175日165日

縦線が東京の参考値。出典: 気象庁 1991〜2020年平年値

Risk

災害リスク

地震(震度6弱以上・30年超過確率)12%
0%15%40%100%
低リスク(内陸部・比較的安定)
洪水リスク

那珂川・箒川沿いで浸水想定区域あり。河川近傍では最大2〜5m浸水の可能性。市街中心部は比較的安全

土砂災害リスク

那須岳周辺で土砂崩れ・火山噴火(火砕流・降灰)リスクあり。那須岳は現在も活動中の活火山(気象庁 噴火警戒レベル管理対象)

※ 地震確率は市役所付近の代表値。実際のリスクは地点によって大きく異なります。必ず各市公式ハザードマップで居住予定地を確認してください。 出典: 地震調査研究推進本部 全国地震動予測地図2020年版(震度6弱以上/30年)

Support

移住支援制度

移住補助金
移住促進センターの相談・イベントに加え、栃木県のUIJターン移住支援金(単身60万円・世帯100万円級など、東京圏からの転入・就業・テレワーク等の要件)など複数制度の利用が可能。市単独の「移住支援助成」も含め、年度・予算で内容が変わるため公式・県の案内で確認。 参照: https://www.city.nasushiobara.lg.jp/soshikikarasagasu/kikakuseisakuka/citypromotion/3/17038.html 参照(県・移住ポータル): https://www.tochigi-iju.jp/ 調査: 2026年4月8日
子育て医療費無料
0歳から18歳到達後の最初の3月31日までを対象に、保険診療の自己負担を助成。県内医療機関では受給資格者証と保険証の提示で窓口負担が不要となる現物給付が基本(令和8年4月受診分から15歳までだった対象を18歳まで拡大する案内あり)。県外・整骨院等は償還払い。 参照: https://www.city.nasushiobara.tochigi.jp/soshikikarasagasu/kosodateshienka/kenko_iryo/1/3502.html 調査: 2026年4月8日
テレワーク補助
県の移住支援金(UIJターン)ではテレワークによる移住が制度設計上区分として扱われる。週20時間以上のテレワーク等の要件は国の移住支援事業要領に沿って確認。市の移住促進センターで個別相談可。 参照: https://www.city.nasushiobara.lg.jp/soshikikarasagasu/kikakuseisakuka/citypromotion/3/17038.html 参照(県・移住ポータル): https://www.tochigi-iju.jp/ 調査: 2026年4月8日

Life

生活インフラ

出典: 厚生労働省 医療施設調査(令和4年)・国土地理院 地図情報・JR東日本時刻表
最寄り駅まで(市街中心部の目安)
徒歩 15分
東京まで(新幹線)
約 70分
5km圏内の病院
4院
1km圏内のスーパー
3店

Voices

移住者のリアルな声

那須高原・温泉が生活圏内
東北新幹線で東京70分(移住通勤可能)
農地・広い庭付き物件が安価に手に入る
冬の積雪が多く雪かきが必須(年55日程度)
公共交通が少なく車必須
新幹線通勤費が月10万円超と高コスト
Local Texture

暮らしの手触り

那須塩原の生活圏は3つのゾーンに分かれます。 1つ目が那須塩原駅周辺の「黒磯・西那須野」エリア。新幹線通勤者や現地勤務者が住む定住地区で、スーパー・病院・学校が揃います。駅徒歩15分圏の1LDK築浅で4〜5万円、中古一戸建ては2,000〜3,000万円帯で広めの家が手に入ります。黒磯駅周辺は近年カフェ・セレクトショップ・書店が増え、小さなカルチャー都市の雰囲気が育っています。 2つ目が「那須高原エリア」。那須塩原駅から車20〜30分、標高500〜800mの別荘・ペンションゾーンで、リゾート的な暮らしが可能です。SHOZO CAFEをはじめとする個性的なカフェ・ベーカリー・ガーデン文化が根付き、移住者が開いた飲食店・工房も多数。家賃は駅前より下がりますが、冬の寒さと車必須度は段違い。 3つ目が「塩原温泉・板室温泉エリア」。温泉宿・湯治文化を日常にしたい層に向くが、スーパー・病院までの距離は20〜30kmと生活利便性は低いです。リタイア後のセカンドライフ向き。 食は地元産の牛乳・ヨーグルト・チーズ(那須千本松牧場・千本松牧場)、那須高原野菜、黒毛和牛と酪農・畜産が強いです。東京で高額なチーズや乳製品が産地直売で半額以下になる体験は、移住直後の驚きポイントです。

Deep Dive

別荘エリアと定住エリアの違い、そして移住1年目の選び方

那須塩原市の移住判断で最も重要なのが「別荘文化と日常生活のどちらに重心を置くか」です。この2つは同じ那須塩原市内でも別世界で、混同すると深刻なミスマッチが起きます。 別荘エリア(那須高原・塩原温泉)の実像: 標高500〜800mの傾斜地に分譲された別荘地群。夏は東京より10℃涼しく快適ですが、冬は-15℃近くまで下がり、水道凍結防止ヒーター・24時間暖房・除雪機が必須。別荘として週末利用する設計の家が多く、年間居住用の断熱性能・生活インフラが不足しがちです。 インフラ面では、水道管の凍結破損が毎冬発生し、修理費は年5〜10万円かかることも。光回線は地区によって未整備で、リモートワークの基盤として不安定な場合があります。ゴミ収集は週1〜2回で、冬は道路状況で収集が遅れることも。 定住エリア(黒磯・西那須野駅周辺)の実像: 新幹線駅徒歩圏〜車10分の平地住宅地。冬の最低気温は-5〜-8℃で、長野市や松本市と大差ない寒さ。除雪は市の対応があり、生活インフラ(スーパー・病院・学校・光回線・ゴミ収集)は完全に整備されています。 家賃・物件価格は那須高原の別荘地より高いものの、年間の光熱費・車維持費・インフラ修繕費を含めた総コストでは、実は定住エリアのほうが安くつくケースが多いです。 移住1年目の推奨戦略: 1年目は黒磯駅・西那須野駅の徒歩15分圏で1LDKまたは2LDKの賃貸を選び、四季を通じて那須塩原の気候・生活を体験しましょう。週末は那須高原のカフェ・温泉・ハイキングを楽しみ、別荘的な体験は「出かけて楽しむ」形で確保するのがおすすめです。 2〜3年目、気候に慣れて仕事・生活基盤が安定してから、移住の深さに応じて選択肢を広げます。別荘地定住を選ぶなら、光回線・水道凍結対策・断熱改修を行った中古別荘の購入・リフォームが現実的です。 この段階的アプローチを取ると、「別荘地に住みたかっただけで実際は通勤困難・冬の孤独・生活コスト高」という典型的失敗を避けられます。那須塩原は「憧れと生活の距離を冷静に測れるかどうか」で満足度が大きく変わる都市です。

Watch Outs

移住前に知っておきたいこと

第1に、別荘地への憧れは慎重に。那須高原の別荘地は冬の気温が-15℃近くまで下がり、水道凍結・積雪・通勤困難が常態化します。「住みたい」と「来たい」の違いを冷静に見極めないと、移住3年で戻る確率が高いエリアです。1年目は駅近の定住エリアを選び、気候に慣れてから別荘エリアに引っ越すのが賢明です。 第2に、新幹線定期代と所要時間。なすので通勤する場合、始発(那須塩原6:02発なすの254号)で東京7:14着。定期券は月約10万円で、会社補助が月5〜7万円までのケースが多く、自己負担月3〜5万円を覚悟する必要があります。 第3に、冬の道路と車。那須塩原市内は黒磯・西那須野の低地でも積雪10〜20cmの日が年数回あり、高原地区では50cm超も珍しくありません。スタッドレスタイヤ・四駆(またはスタッドレス+チェーン)・除雪機が必須装備です。 第4に、医療アクセス。那須赤十字病院(総合病院)・国際医療福祉大学病院(県北の高度医療拠点)がありますが、高原エリアからの救急搬送は30〜40分かかります。高齢者世帯は駅前エリアを強く推奨します。 第5に、仕事の選択肢の狭さ。現地就職での年収相場は東京の60〜70%水準で、IT・クリエイティブ系の選択肢は極めて少ないのが実情です。新幹線通勤継続か完全リモート勤務の前提で移住判断すべきです。

FAQ

よくある質問

那須塩原市の住みやすさ・移住スコアは?

地方移住ナビの独自スコアは100点満点中75点です。生活コスト88点・交通70点・医療65点・子育て70点・自然90点・仕事60点で算出しています。

那須塩原市の家賃相場は?

e-Stat令和5年住宅・土地統計調査をもとに試算すると、1Kが約2.6万円、1LDKが約3.9万円、2LDKが約5.7万円です(e-Stat 令和5年住宅・土地統計調査(2023年10月)栃木県民営借家 総数 2,749円/畳 × 市内係数0.95)。

那須塩原市から東京までどのくらいかかりますか?

新幹線で約70分です。通勤定期代は月額約101千円(東北新幹線 那須塩原↔東京・新幹線定期(自由席))です。

那須塩原市への移住で補助金はもらえますか?

移住支援金として最大100万円の支給制度があります(要件:東京圏からの転入・就業またはテレワーク継続等)。詳細は市公式サイトで最新情報を確認してください。

那須塩原市は子育て環境が良いですか?医療費は何歳まで無料?

子ども医療費は満18歳の年度末まで助成対象です。保育所等の待機児童は28人(2025-04-01時点)です。子育てスコアは70点です。

那須塩原市の気候・天気は?冬は雪が降りますか?

8月の最高気温は平均28.8℃、1月の最低気温は平均-5.2℃です。年間降雪日数は55日、晴天日数は約165日です(那須塩原(気象庁 那須塩原観測所)・気象庁1991〜2020年平年値)。

Data & Editorial

データ出典と編集情報

執筆・編集
地方移住ナビ編集部
最終更新
2026-04-16
家賃
e-Stat 令和5年住宅・土地統計調査(2023年10月)栃木県民営借家 総数 2,749円/畳 × 市内係数0.95
年収・所得
e-Stat 社会人口統計体系 市区町村データ(令和5年)課税対象所得計120,457,512千円÷納税義務者数38,560人×1.33
気候
気象庁 1991〜2020年平年値(那須塩原(気象庁 那須塩原観測所))
地震・ハザード
地震調査研究推進本部 全国地震動予測地図2020年版(震度6弱以上/30年)
飲食・サービス業
e-Stat 経済センサス‐活動調査(令和3年・2021年)「産業(大分類)、経営組織(5区分)別全事業所数」産業M「宿泊業,飲食サービス業」・経営組織「総数」・事業所数
外国人人口
e-Stat 社会・人口統計体系 都道府県データ 基礎データ「住民基本台帳人口(外国人)」(2023年度)
保育待機児童
栃木県「保育所等利用待機児童数」(令和7年4月)、那須塩原市関連資料
病院病床
厚生労働省「医療施設調査(令和5年・2023年)」第1表 病院病床数・市区町村別(e-Stat 統計表0004024929)。福岡市は東・博多・中央・南・西・城南・早良の7区の合算。
新幹線定期代
JR東日本 新幹線定期券料金表(2024年度)
生活インフラ
厚生労働省 医療施設調査(令和4年)・国土地理院 地図情報・JR東日本時刻表

データは政府統計(e-Stat)・気象庁・地震調査研究推進本部・各自治体公式情報を一次情報として参照しています。スコアの算出方法・編集方針の詳細はこのサイトについてをご覧ください。制度・料金は予告なく変更される場合があるため、重要な意思決定の前に各公式サイトで最新情報をご確認ください。